Prostatiit on kõige levinum ja ebameeldivam meessoost haigus, mis mõjutab iga kolmandat üle 45-aastast inimkonna tugevama poole esindajat. Tänapäeval kiputakse haiguse algusvanust vähendama.
Miks on see haigus ohtlik?
Prostatiidi eripära on see, et selle haiguse enneaegne või ebaõige ravi võib põhjustada suured komplikatsioonid. Ohustatud on mitte ainult urogenitaalsüsteem, vaid ka kogu mehe keha. Arvestades seda, peaks mees vähimagi kahtluse korral viivitamatult arstiga nõu pidama.
Loetleme prostatiidi võimalikud tüsistused:
- Tsüstiit.
- Seemnepõiepõletik.
- Munandite põletik.
- Neerupõletik.
- Eesnäärme adenoom.
- Seksuaalne düsfunktsioon.
- Viljatus.
- Eesnäärme skleroos.
- Eesnäärmevähk.
- Valulikud aistingud seksuaalvahekorra ajal ja orgasmi puudumine.
Selle haiguse tagajärjed on väga ohtlikud ja ebameeldivad. Lisaks urogenitaalsüsteemile kannatab suuresti meeste enesehinnang. Mees tunneb end alaväärsena; haigus võib mõjutada tema ülejäänud elu – takistada pere loomist ja lapse eostamist.
Eesnäärme skleroosiga tekib meessuguhormoone eritavate organite atroofia. Selle tulemusena tekivad psühholoogilised häired – mees muutub ärrituvaks ja närviliseks, ajab hüsteerikat ning tõestab karjumise ja nutmisega, et tal on õigus. Selline käitumine sarnaneb raseda naise käitumisega.
Sellepärast on oluline mitte ainult õigeaegne ja kvaliteetne ravi, vaid ka ennetamine.
Miks saada ravi, kui sa ei pea üldse haigeks jääma?
Regulaarne soovituste järgimine aitab säilitada meeste tugevust aastaid. Ennetusmeetodite valimine polegi nii lihtne, sest haiguse põhjused võivad igal mehel olla erinevad. Toome välja levinumad ja need, mida elustiili muutmine võib mõjutada:
- Istuv eluviis.
- Halvad harjumused.
- Ebaregulaarne või katkenud seksuaalvahekord.
Haiguse ennetamine peaks olema suunatud nende peamiste haiguse põhjuste kõrvaldamisele.
Väärib märkimist, et meeste tervist tasub tugevdada mitte haiguse alguse ajal, vaid ette. Peamine asi selles küsimuses regulaarsus. Kui järgite soovitusi paar nädalat aastas, ei too see midagi head. Prostatiidi ennetamine peaks olema iga mehe elu osa, olenemata vanusest ja haiguse esinemisest.
Prostatiidi ennetamise meetodid kodus
Seda saab teha siin ja praegu. Need meetodid on kättesaadavad igale mehele, need ei nõua rahalisi kulutusi ja palju aega, põhiprobleem on enesedistsipliin. Niisiis, asume peamise asja juurde ja loetleme peamised toimingud teel meeste tervise poole:
- Lihaste treenimine ja füüsiline aktiivsus. Kui teil pole aega täielikuks treeninguks, saate 10 minutit päevas teha ühe lihtsa, kuid väga kasuliku harjutuse - kõhukelme lihaste kokkutõmbumine ja lõdvestamine. Selline võimlemine tagab verevoolu eesnäärmesse ja hoiab ära stagnatsiooni tekkimise. Väga oluline on seda harjutust teha istuva kontoritööga meestele.
- Värskes õhus jalutamine. Kõndimine on kasulik mitte ainult prostatiidi ennetamiseks, vaid ka kogu keha tervisele tervikuna. Kõndimine kiirendab verd ja stabiliseerib ainevahetust. Regulaarsed jalutuskäigud tugevdavad immuunsüsteemi, muudavad keha vastupidavamaks ja füüsiliselt tugevamaks. Kõndimist armastavaid mehi vaevab prostatiit harva. Efekti saavutamiseks peate kõndima vähemalt 4 km päevas.
- Kontrastne dušš. Regulaarselt on vaja duši all pesta; kontrastdušš kiirendab verd ja tugevdab immuunsüsteemi. Lisaks on veejugadel täiendav massaažiefekt kubemepiirkonnale.
- Nimmepiirkonna massaaž. Seda protseduuri tuleb teha regulaarselt üks kord iga kolme kuu tagant. Peaasi on leida professionaalne massaažiterapeut.
- Dieet. Paljud mehed kardavad seda kohutavat sõna, kuid te ei tohiks seda karta. Kui planeerite oma toitumist õigesti, pole toit mitte ainult tervislik, vaid ka maitsev. Peamine on vähem rasvaseid ja suitsutatud toite. Samuti tasub loobuda alkoholist ja sigarettidest. Köögiviljad, puuviljad ja mereannid on lubatud igas koguses. Selline dieet mitte ainult ei päästa teid prostatiidist, vaid sellel on ka üldine tervendav mõju kehale.
- Tähtis vältida keha hüpotermiat. Talvel tuleks riietuda soojalt ning ära unusta sooja ja mugavat aluspesu. Suvel peaksite olema tuuletõmbuse suhtes ettevaatlik.
- Regulaarne arstlik läbivaatus. Oluline on mitte ainult uroloogi kontrollimine, vaid ka teie üldise tervise jälgimine. Isegi kerge kehapõletik võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme, sealhulgas prostatiidi teket. Uroloogi külastamine on vajalik kaks korda aastas, isegi kui miski ei muretse. Esialgsel etapil ravitakse iga haigust palju kiiremini ja lihtsamalt.
Kuidas prostatiidiga süüa?
Selle haigusega on vaja loobuda alkoholist ja sigarettidest. Kanged alkohoolsed joogid ärritavad eesnäärme kanaleid ja võivad suurendada põletikku. Tubakatooted põhjustavad turset. Soovitatav on neist toodetest lõplikult loobuda või hoiduda nende tarbimisest ravi ajal. Remissiooniperioodil on võimalik minimaalne alkoholitarbimine, kuid soovitav on seda üldse mitte teha.
Kroonilise prostatiidi korral on keelatud süüa rasvaseid toite, eriti rasvast liha. Liharasv tõstab kolesterooli, mis ummistab veresoonte seinu ja halvendab vereringet. See häirib verevoolu eesnäärmesse ja aeglustab paranemisprotsessi.
Kroonilise prostatiidi puhul on väga kasulik süüa pere juurvilju ristõielised. See võib olla sinep, petersell, pastinaak või mädarõigas. Nendel toodetel on põletikuvastane toime.
Iga päev tuleb süüa köögivilju nagu sibul ja küüslauk. Need toidud suurendavad vereringet ja võitlevad infektsioonidega. Tarbimisel peatavad prostatiidi patogeenid oma paljunemise. Lisaks võitleb küüslauk mikroobidega ja sibul tõstab potentsi. Vähestele inimestele meeldivad need tooted toorelt; on oluline meeles pidada, et kuumtöötlemisel ei kaota need köögiviljad oma kasulikke omadusi. Saate need lihtsalt lisada oma lemmikroogi valmistades.
Kroonilise prostatiidi korral on vaja tarbida tsingirikkaid toite. Just see aine aitab ära hoida eesnäärmepõletiku ägenemist. Mereannid ja kõrvitsaseemned on tsingirikkad. Kala, austrid, kalmaar ja rannakarbid peaksid alati olema patsiendi dieedis.
Kui teil on prostatiit, võite süüa palju puu- ja köögivilju. On oluline, et need tooted oleksid keskkonnasõbralikud, ainult siis on need kasulikud. Näidatud on ka piimatooted ja teraviljad.
Oluline on teada keelatud toiduainetest, nagu kaunviljad, liha-, kala- ja seenepuljongid, gaseeritud joogid, sea- ja lambarasvad, kange tee ja kohv, soolased ja vürtsikad toidud, kaaviar, hapuoblikas ja küpsetised.
Võimlemise ja harjutuste roll
Võimlemine on üks tõhusamaid meetodeid prostatiidi ennetamiseks. Treenida saab kodus, tehes lihtsaid harjutusi istudes, seistes või lamades. Kõige populaarsemad seistes sooritatavad harjutused on jalgade kiigutamine, külgkõverdused ja hüpped.
Istuvas asendis peate oma jalad enda ees sirutama ja tuharalihaseid ja vaagnalihaseid kasutades "kõndima" edasi. Teine harjutus tehakse samas asendis. Peate oma kätega jõudma oma varvasteni ja hoidma selles asendis nii kaua kui võimalik. Samuti sobib eesnäärmepõletiku profülaktikaks klassikaline ja tuntud “kasepuu” harjutus.
Rahvapärased abinõud võitluses meeste tervise eest
Rahvapärased abinõud prostatiidi raviks on väga populaarsed, sest need on ajaliselt testitud retseptid. Lisaks on rahvapäraste ravimite kasutamine palju meeldivam kui eesnäärme massaaži või antibiootikumide süstimine.
Kasutatakse laialdaselt prostatiidi ennetamiseks tulerohu tee infusioon. Selleks valage mitu teelusikatäit ürte keeva veega ja filtreerige 5 minuti pärast. Seda “ravimit” tuleb võtta kaks korda päevas – hommikul tühja kõhuga ja õhtul tund enne sööki.
Seda peetakse heaks abinõuks keedetud kaer peterselli mahlaga. Selleks 2 spl. kaer valatakse keeva veega ja keedetakse, kuni terad on pehmed, valmis pudrule lisatakse petersellimahl. Seda ravimit peate "sööma" 100 grammi päevas.
Haiguse ennetamiseks on kasulik tarbida päevas üks lusikas hakklihamasinas purustatud päevalille- ja pähkliseemneid. Iga päev tuleks süüa ka üks toores sibul.
Maiasmokkadele meeldivad retseptid mee ja kreeka pähklitega või mee ja kõrvitsaseemnetega. Kasulik on süüa kreeka pähklite ja kuivatatud puuviljade "salatit".
Narkootikumide ravi
Vaatleme kõige kaasaegsemaid ja populaarsemaid ravimeid prostatiidi raviks:
- Preparaat eesnäärme ekstraktiga (süstid). Toode tugevdab veresoonte seinu ja parandab verevarustust. Suurendab põie ja eesnäärme lihaseid. Ravimi annuse määrab arst.
- Veiste eesnäärmest eraldatud valkude ja nukleoproteiinide kompleks (BAA). Parandab ainevahetust eesnäärmes. Seda kasutatakse haiguse 1.-2. staadiumi ja seksuaalse düsfunktsiooni korral. Toode on tablettide kujul. Seda tuleb võtta 3 korda päevas 15 päeva jooksul.
- Antieksudatiivse ja antiandrogeense toimega ravim roomava palmipuu viljade ekstraktiga. Reguleerib urogenitaalsüsteemi talitlust ja omab põletikuvastast toimet. Ravim on saadaval kapslites. Annuse määrab arst.
- Kohalik ravim nonivamiidi ja nikoboksiiliga, mis on saadaval salvi kujul. Salv soojendab ja laiendab veresooni. See ei ole prostatiidi jaoks kõige tõhusam ravim, seetõttu tuleks seda kasutada ainult arsti ettekirjutuse järgi.
- II tüüpi 5-alfa-reduktaasi spetsiifiline inhibiitor. Ravim on saadaval tableti kujul ja seda kasutatakse eesnäärme healoomulise hüpertroofia korral. Seda vahendit on vaja võtta kuus kuud, üks tablett päevas.
Loomulikult võib ülaltoodud vahendeid kasutada ainult arsti järelevalve all!